Diario de ElmarSchmidt, 10 ago. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2017
99,7 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.    Aún para ir: 99,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2017:
1528 kcal Grasa: 55,50g | Prot: 78,18g | Carbh: 184,04g.   Desayuno: Kölln Müsli Joghurt Erdbeer, Dolce Gusto Cappuccino. Almuerzo: Bananen, Pfirsiche, Trauben. Cena: Aldi Lammfilet, Gemüsepfanne. Pasa Bocas / Otros: Landliebe Eiscreme Schokolade. más...
2471 kcal Ejercicio: Descansando - 20 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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