Diario de beyzyalcin, 10 ago. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2017

71,4 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg. Aún para ir: 13,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2017:

381 kcal

Grasa: 14,11g | Prot: 26,75g | Carbh: 40,20g. Desayuno: Menemen. Cena: Ev Yapımı Tavuklu Salata. Pasa Bocas / Otros: Armut. más...

2511 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cardio - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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