|
Девочки помогите! У меня большая грудь(70D) и толстые руки, я худею,сантиметры уходят везде кроме рук и груди. Дайте совет как похудеть именно в этих зонах!
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1030 kcal
|
Grasa: 29,64g | Prot: 48,89g | Carbh: 144,10g.
Desayuno: Пирог, Лента Биойогурт, Ого Отруби Пшеничные, Кофе. Almuerzo: Печеночный Торт, Омлет с Молоком, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Cena: Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Ашан Сыр Российский 50%. Pasa Bocas / Otros: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Красное Яблоко, Персики, Банан, Ашан Имбирь в Сахаре. más...
|
|
1773 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Я читала, что руки худеют в последнюю очередь
10 ago. 17 por el miembro: Сабина1111
|
Дарья, добрый день. К сожалению, похудеть локально невозможно. Можно руки "подтянуть" путем упражнений, а объемы уйдут только с общим похудением
10 ago. 17 por el miembro: SvetlanaNNNNN
|
никак! худеть целиком, и в итоге подтопиться и на руках.
15 ago. 17 por el miembro: я91
|
Никак)) и не верьте, если вам скажут что можно похудеть избирательно по частям тела) Вес обычно уходит сверху вниз, меньше всего руки и голени, но тут тоже исключения, всё зависит от самой фигуры и проблемных мест. Упражнения хорошо подтянут руки, согласно со Светланой, и они приобретут форму. Обратные отжимания вам в помощь, хорошо укрепляют заднюю сторону и убирают дряблость
15 ago. 17 por el miembro: bonnita.
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de дарья2732
|