Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2017
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112,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1298 kcal
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Grasa: 50,08g | Prot: 88,94g | Carbh: 124,27g.
Desayuno: Limonlu Su. Almuerzo: Tavuk Dürüm. Cena: Badem, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Fındık, Tavuk Dürüm. Pasa Bocas / Otros: İzopure Zero Carb Whey Protein, Hardline Creatine Creapure, Weider Glutamine. más...
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3103 kcal
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Ejercicio:
Cycling - 30 minutos, Ağırlık kaldırma - 20 minutos, Hareketler - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de aliyazici1980
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