Diario de varya016, 10 ago. 17

скорее всего до этого был слишком низкий калораж, а сейчас обменка разгоняется. недавно читала пост девочки, которая весит 54 кг, она на интуитивном питании, кушает на примерно 2000 к и не толстеет, выглядит оч худенькой. 

Кстати, не 54, а 52 она весит. Вспоминает свои рационы на 1200 и 1500 с болью :( 

Да, калораж у меня был маленький и я об этом даже не подозревала. Сейчас кушаю на 1600-1900 и постепенно хочу дойти до 2400 При этом сознательно худела я до 64, сейчас я 59  

Жаль что худенькой не особо кажусь  

фоток мало, чтоб понять.. но на той, что до-после вы вполне себе худенькая! 

Здравствуйте! А как худели не расскажите?) и за какой срок?) 

kosarevadarya сначала элементарно отказалась от всякого сладкого, вредного и жирного. Начала хоть как то двигаться, потом подключила тренажрку. С начала лета начала считать калории (слава богу!!). Ничего сверхъестественного ни делала На данный момент -39 кг за 8 месяцев