Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2017
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 32,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 84,31g | Prot: 47,44g | Carbh: 153,81g.
Desayuno: Khanum Butter Ghee, Senseo Dark Roast. Almuerzo: Koffie, Honing, AH Roeryoghurt Griekse Stijl 0,3%, Gedroogde Kokos, Banaan, AH Chiazaad, AH Basic Havermout, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet. Cena: AH Bak Aardappeltjes, Oregano, AH Basilicum, Tomaten, AH Aubergine, AH Gebroken Sperzieboontjes, AH Courgette, Monini Olijfolie Classico, Knoflook, AH Pesto Groen Basic, AH Kipdijfiletreepjes. Pasa Bocas / Otros: Softijs, Kaneel, Raw Super Food Cacao Nibs, AH Jazz Appels, Khanum Butter Ghee, Koffie. más...
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2096 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de bontehond88
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