Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2017
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2617 kcal
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Grasa: 152,39g | Prot: 145,23g | Carbh: 179,91g.
Desayuno: Grüne Oliven, Gekochtes Ei, Alpenmark Emmentaler, Alpenmark Gouda, Vollkorntoast, Extra Natives Olivenöl, Alpenmark Tilsiter. Cena: Getrocknete Pflaumen, Lidl Wildlachsfilet, Nudeln (Gekocht), Milbona Schlagsahne, Milch 1,5%, Extra Natives Olivenöl, Gekochtes Ei, Nektarinen, Banane, Extra Natives Olivenöl, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Bussy Mix Ice Pops. más...
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2445 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 7 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 4 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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