Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2017
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1424 kcal
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Grasa: 46,89g | Prot: 89,14g | Carbh: 157,87g.
Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kaffee mit Milch. Cena: Salakis Feta Light, Milbona Quark 20%, Ja! Passierte Tomaten, Ja! Tomatenmark, Zucchini, Freshona Champignons I. Wahl, Scheiben, Rote Paprika, Gut Ponholz Rinder-Minutensteaks, Tomaten, Kattus Ajvar, Zwiebeln, Ja! Gurkentopf Süß-Sauer, REWE Kräuterquark 2,4%. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Zwiebelringe mit Sonnenblumenöl, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Fruchtstern Himbeersirup. más...
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2355 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de hisroyaldudeness
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