|
Тихо, но верно!!)
Утренние пробежки и вечерние тренеровки дают о себе знать!)
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1068 kcal
|
Grasa: 44,77g | Prot: 94,17g | Carbh: 76,64g.
Desayuno: Помидоры, Жареное Яйцо, Холидей Ядра Кешью Сушеные, Холди Ядра Арахиса. Almuerzo: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Холди Ядра Арахиса, Холидей Ядра Кешью Сушеные, Персики, Красное Яблоко, Нектарин. más...
|
|
1916 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Cross Training - 11 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ksenia.ponomareva.67
|