Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2010
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53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1490 kcal
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Grasa: 35,29g | Prot: 100,61g | Carbh: 195,71g.
Desayuno: vanilla nonfat yogurt dannon, strawberries, nonfat milk, trop50 orange juice. Almuerzo: lemon juice great value, water, Mexican Style Guacamole, ranchero beans, great value shredded cheese, Easy Green Chicken Enchiladas. Cena: lemon juice great value, water, brown rice boil in bag, Karen's Lemon Chicken, ranch style beans. Pasa Bocas / Otros: double cross crackers great value, lemon juice great value, water, graham crust reduced fat, White Chocolate Cheesecake, Tunafish Filling, mandarin orange, pear. más...
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2074 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 3 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Pilates - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de kmaxwell08
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