Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2017
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112,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1415 kcal
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Grasa: 58,14g | Prot: 105,71g | Carbh: 116,17g.
Desayuno: Limonlu Su, Poğaça. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tavuk Dürüm. Cena: Pide Ekmeği, Çoban Salatası, Dardanel Ton Klasik. Pasa Bocas / Otros: Limon Suyu, İzopure Zero Carb Whey Protein, Hardline Creatine Creapure, Weider Glutamine. más...
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3408 kcal
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Ejercicio:
Ağırlık kaldırma - 20 minutos, Hareketler - 30 minutos, Cycling - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de aliyazici1980
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