Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2010
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3686 kcal
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Grasa: 136,26g | Prot: 134,52g | Carbh: 378,11g.
Desayuno: banana, Latte Coffee. Almuerzo: tuna sandwich. Cena: bread, mussels. Pasa Bocas / Otros: party mix, cheesecake, cashew crunch, salted nut roll, snickers. más...
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2455 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 39 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 33 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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