Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2017
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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823 kcal
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Grasa: 36,87g | Prot: 76,58g | Carbh: 51,96g.
Desayuno: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, DM Bio Quinoa. Almuerzo: Tomaten, Handl Tyrol Tiroler Chiliwurzel, Kühne Gurkentopf, Feinkost Dittmann Pfefferonen Scharf, Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Salakis Schafskäse Light 9%, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch, Möhren, Rote Paprika, Zeus Grüne Oliven Gefüllt mit Mandeln, Zucchini, DM Bio Sonnenblumenkerne. Cena: Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Gemischter Salat mit Dressing, Stockmeyer Edel-Salami, Salakis Schafskäse Light 9%, Weiße Champignons (Gebraten). Pasa Bocas / Otros: DM Bio Weiße Schokolade mit Mohn. más...
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2079 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de passich
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