Diario de gold_stueck, 08 ago. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2017
126 kg Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.    Aún para ir: 46 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 agosto 2017:
1241 kcal Grasa: 12,48g | Prot: 65,82g | Carbh: 140,94g.   Desayuno: Beck's Bier (330 Ml), Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Harry Vollkorn Brot "Unser Bäckerfrisches", K-Classic Himmlisch Fein Erdbeere Johannisbeere, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Hochland Leichte Scheiben, Landjunker Schweine Minutensteaks, Allfair Ananas Scheiben Ungesüßt, Möhren, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Cena: Kaufland Prosciutto Cotto, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Leicht & Cross Kräftiger Roggen. Pasa Bocas / Otros: Mertinger Milchhof Skyr Vanille, SKYR Kirsche (Mertinger Milchhof) SKY Joghurt Fettarm Proteinreich. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

26 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Super, wie das stetig abwärts geht bei dir!👍😀🌺 
08 ago. 17 por el miembro: natiwho13
Ja danke 😊 momentan fällt es mir wahnsinnig schwer vor allem weil ich gerade realisiert hab das ich mich aufgrund eines traumatischen Erlebnisse durch das ganze essen quasi selbst missbraucht habe das nagt gerade an mir aber jetzt Räume ich erstmal (ja das tut mir gut 😂) dann Sport und dann wird das nächste Top genäht 😁 
08 ago. 17 por el miembro: gold_stueck
Aufräumen ( innerlich und äußerlich) tut gut. Bist auf einem guten Weg 🍀🐞😊 
08 ago. 17 por el miembro: darlana.
So manche Erkenntnisse können verdammt weh tun und müssen erst mal verdaut werden. Aber es ist auch gut, nur so kann man alte Muster durchbrechen. Du schaffst das! 👑 
08 ago. 17 por el miembro: Monesa70
Also, ich finde, du machst das hervorragend ! Du kannst sehr stolz sein, was du schon geleistet hast! Ich freue mich mit dir! 👍👏😘 
08 ago. 17 por el miembro: B. Margot
Danke für die ganzen lieben Kommentare 💕😘 
08 ago. 17 por el miembro: gold_stueck
Hey ... Nichts nagen lassen! Du passt ja jetzt auf Dich auf. Und wenn man mit dem ein oder anderen Ballast im Leben aufräumt, kann man doch stolz auf sich sein ...  
08 ago. 17 por el miembro: DickesDing2017
Sei nicht zu streng mit dir, gold_stueck! Das Essen war halt eine (Bewältigungs-)Strategie, die ja auch für ne Weile geklappt hat und auch Sinn gemacht hat insofern, daß es erleichtert hat. Das es auf Dauer nicht gesund ist, weißt du, aber du hast es "damals" gebraucht. So ein Trauma erschüttert nun mal Körper und Seele. Nun lernst du ja neue, gesündere Strategien und scheinst dich dem "Monster unterm Bett" zu stellen! Dafür viel Erfolg und Kraft!💐🌹😊 
08 ago. 17 por el miembro: natiwho13
Danke für die aufbauenden Worte und ja für Mo h hat es lange Zeit Sinn gemacht essen war halt immer da es hat mich getröstet es war nicht scheiße zu mir aber seit ca. 2 Jahren geht es mir dann Therapie so gut das es kaum ein Thema für mich ist 😊 
08 ago. 17 por el miembro: gold_stueck

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de gold_stueck


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.