Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2017
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141,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 41,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2312 kcal
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Grasa: 86,86g | Prot: 174,17g | Carbh: 203,24g.
Desayuno: Alpro Soya Kokosnussmilch, Erdschwalbe Basis-Müsli. Almuerzo: Kff Rhöner Stracke Luftgetrocknet, Salatgurke, Aldi Eiweißbrot (35g), Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Leerdammer Leger. Cena: Döner Kebab, Türkische Pizza. Pasa Bocas / Otros: ESN Elite Pro Complex - Natural, Myprotein Micellar Casein. más...
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4629 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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