Diario de Halleg, 08 ago. 17

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Walapun udah 4 hari ga Jogging Timbangan masih bisa geser ke kiri 😊

62,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg. Aún para ir: 5,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 3,9 kg a la Semana

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Comentarios

kok enak bnget leg 😣

07 ago. 17 por el miembro: gy mustika

Karena selama 4 hari Sakit 😅

09 ago. 17 por el miembro: Halleg

boleh nannya ga kalo berat badan 62kg mau nurunin 20kg kira2 shri harus makan brp kalori ya @halleg

09 ago. 17 por el miembro: claraferanica

Dalam metode dietku saya ga terlalu menghitung harus berapa kalori yg masuk dalam sehari kedalam tubuhku, jujur karna bagiku dalam hal itu membuat saya streess. Yg saya jalani dalam dietku itu dengan cara menghindari karbo2 yg tinggi seperti nasi, tepung"an, gula. Plus olahraga rutin perhari 2jam (joging). Dalam 2 bulan lebih saya berhasil mengkikis 16kg

09 ago. 17 por el miembro: Halleg

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