Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2012
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1164 kcal
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Grasa: 40,54g | Prot: 47,35g | Carbh: 160,11g.
Desayuno: Optima Shake Mix - Chocolate Royale. Almuerzo: Gorton's Grilled Salmon. Cena: Dinner Roll, Pulled Pork, Optima Shake Mix - Chocolate Royale. Pasa Bocas / Otros: Skinny Cow Peanut Butter Snack Bar, Slim Fast Snack Bars, Skinny Cow Cookies N Cream. más...
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2531 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de emeraldrose83
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