Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2017
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1324 kcal
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Grasa: 38,11g | Prot: 63,68g | Carbh: 165,14g.
Desayuno: Tea with Milk and Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Carrots, Saltine Crackers, Beach Cliff Sardines in Water, Trader Joe's Persian Cucumber. Cena: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Leinenkugel's Sunset Wheat Beer, Beet Greens, Kim Chee Style Cabbage, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Wal-Mart Tilapia Fillets. Pasa Bocas / Otros: Udi's Brownie Bites (1). más...
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2212 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 22 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 3 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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