Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2012
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89,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1724 kcal
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Grasa: 54,35g | Prot: 70,05g | Carbh: 246,62g.
Desayuno: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Banana, Iced Coffee with Cream and Sugar, Toasted White Bread. Almuerzo: Caffe Latte (Tall), Orange Juice, Vitamin Water Power-c Dragonfruit. Cena: 100% Maple Syrup, Original, Buttermilk Waffles, Toasted White Bread, Fried Egg, Shredded Mozzarella Cheese, Velveeta Cheese Slices, Mushrooms, Coca-Cola (Can), Potato Chips (Salted), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Toasted White Bread. más...
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2671 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 6 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de denkim42
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