Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2017
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2525 kcal
|
Grasa: 94,21g | Prot: 93,22g | Carbh: 317,06g.
Desayuno: Капучино, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Абрикос, Дикси Слива, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Ашан Сыр Диетический 20%, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%. Almuerzo: Штолле Пирог с Яблоками и Корицей, Штолле Пирог с Брусникой, Штолле Пирог с Творогом, Штолле Пирог с Черникой. Cena: От Палыча Торт с Черносливом, Черешня, Абрикосы, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Игристое Вино, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Сыр Российский, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Маасдам. Pasa Bocas / Otros: Дикси Слива, Абрикос, Голубика, Морковь, Конфета. más...
|
|
1876 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|