Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2017
|
141,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 41,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2442 kcal
|
Grasa: 117,71g | Prot: 177,45g | Carbh: 162,41g.
Desayuno: Leerdammer Leger, Nusskati Nuss-Nugat-Creme, Bertolli Brotaufstrich, Rührei, Sofra Weichkäse in Salzlake, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Eiweißbrot (35g), Kff Rhöner Stracke Luftgetrocknet. Cena: Aldi Stadion Krakauer, Aldi Brötchen, McDonald's Hamburger Royal TS, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Karotten, Tillman's Pulled Chicken, Pommes Frites. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Vanille-Eis & Waldmeister, Gelatelli Space Runners, ESN Elite Pro Complex - Natural, Myprotein Micellar Casein. más...
|
|
3732 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|