Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2017
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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968 kcal
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Grasa: 71,15g | Prot: 43,88g | Carbh: 37,87g.
Desayuno: Café (Infusão). Almuerzo: Tomates, Manteiga (com Sal), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Brócolis, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Korin Coxinha da Asa. Pasa Bocas / Otros: Piá Nata, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Morangos, Leão Chá de Hortelã, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Pistaches. más...
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2009 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 21 kg a la Semana
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Peso Histórico de Possentis
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