Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2017
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1260 kcal
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Grasa: 50,78g | Prot: 90,60g | Carbh: 113,71g.
Desayuno: Pişmiş Yumurta Sarısı, Peynirli Poğaça. Almuerzo: Bulgur Pilavı, Keçi Eti. Cena: Salça, Zeytinyağı, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber. Pasa Bocas / Otros: Ülker Bitter Çikolata %60, Nektarin, İncir, Fındık. más...
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2158 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kloppossa
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