Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2017
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1168 kcal
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Grasa: 51,81g | Prot: 59,98g | Carbh: 125,57g.
Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Sütaş Süzme Yoğurt, Pişmiş Patlıcan, Yumurta. Almuerzo: Galete, Türk Kahvesi. Cena: Vanilyalı Dondurma, Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Kelle Paça. Pasa Bocas / Otros: Muz, Şeftali, Ceviz, Kuru Kayısı. más...
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2034 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de nilperenK
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