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23,2 yağ, 52,8 su, 39,4 kas,12,6 kemikAkş:105 saat:0902
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1180 kcal
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Grasa: 47,63g | Prot: 54,57g | Carbh: 133,38g.
Desayuno: Çörek Otu Yağı, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Lahmacun, Kelle Paça. más...
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3561 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 51 minutos, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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