Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2010
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1570 kcal
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Grasa: 35,85g | Prot: 96,36g | Carbh: 218,30g.
Desayuno: Organic Optimum Power Flax Soy Blueberry Cereal, blueberries. Almuerzo: skim milk, organic baby lettuces, miracle whip light, flatout, oven roasted turkey breast. Cena: catfish, Organic Maple & Onion Vegetarian Baked Beans, yogurt spread, cabernet sauvignon, broccoli. Pasa Bocas / Otros: 2% Milk Extra Sharp Cheddar Cheese, orange, apple, banana. más...
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1758 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmroehl
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