Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2017
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2742 kcal
|
Grasa: 108,79g | Prot: 115,65g | Carbh: 263,63g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Trader Joe's Persian Cucumber, Meat Loaf. Cena: Brownie, Tartar Sauce, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Back to Nature Chicken & Wild Rice with Kamut Soup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dinner Rolls, Corn On The Cob with Butter, Goose's Classic Polish Kielbasa Natural Hickory Smoked Sausage, Fried Potatoes, Fried Battered Cod, Baked or Broiled Cod, Beer. Pasa Bocas / Otros: Nature Trails Chewy Yogurt Granola Bars. más...
|
|
2314 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 24 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Estiramiento (Yoga) - 24 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 29 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|