Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2017
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2318 kcal
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Grasa: 97,26g | Prot: 143,32g | Carbh: 231,17g.
Desayuno: Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Banana, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Terra Nostra Queijo Flamengo, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura). Almuerzo: Azeite, Bacalhau Cozido, Banana, Arroz Branco, A Saloinha Batata Frita Palha. Cena: Atkins Barra Proteina Chocolate Negro, Nectarinas, Bacalhau Cozido, Arroz Branco, Azeite. Pasa Bocas / Otros: Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (156ml), Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Prozis 100% Whey Prime, Pingo Doce Atum Ao Natural, Pão de Leite. más...
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2343 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de SérgioSilva24
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