Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2017
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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522 kcal
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Grasa: 30,16g | Prot: 34,40g | Carbh: 31,08g.
Almuerzo: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Pepino (Descascado), Tomates. Cena: Quiabo Cozido, Pepino (Descascado), Ovo de Codorna, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Aurora Linguiça Toscana, Morangos, Wickbold Pão Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Goiaba, Piá Nata, Abacate. más...
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1636 kcal
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Ejercicio:
Muay Thai - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andradedaya
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