Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2012
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1788 kcal
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Grasa: 41,76g | Prot: 211,32g | Carbh: 132,72g.
Desayuno: MAX’S Hydroxyphase Supershred, Organic Golden Flaxmeal, Goji Berries, Oat Brits, Nonfat Latte Coffee, Strawberries , Blueberries , Milk (Nonfat) , Banana, Dried Prune. Almuerzo: bok choy, pork, rice, chicken breast. Cena: Baked or Grilled Salmon, Salmon Sashimi. más...
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2790 kcal
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Ejercicio:
interval run - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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