Diario de Michaela713, 03 ago. 17

Oh je, oh je...Urlaub gehabt, aber dass es so schlimm ist hätte ich nicht gedacht. Verdammt.

68 kg Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

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2189 kcal

Grasa: 95,47g | Prot: 109,09g | Carbh: 223,98g.   Desayuno: Orangensaft, Lidl Käsebrötchen. Almuerzo: Aldi Hähnchenschnitzel, Chef Select Hacksteak mit Champignonsauce & Kartoffelpüree. Cena: Hallo Pizza Joghurtdressing, Gemischter Salat, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Kochschinken. Pasa Bocas / Otros: Bio Fit Apfel-Bananenmark, Nektarinen. más...

2037 kcal

Ejercicio: Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos. más...