Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2017
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1043 kcal
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Grasa: 37,96g | Prot: 103,14g | Carbh: 74,97g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Tuc Крекер с Сыром, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Almuerzo: Кефир 1%, Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Голубика, Творог 5%, Спирулина, Куриная Грудка Отварная. más...
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2243 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 4 horas y 25 minutos, Durmiendo - 10 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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