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03 ago. 17
Diario de renxo, 03 ago. 17
Perfil de renxo
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En febrero de este año comenze nuevamente una rutina para poder perder peso ya que siempre luche con mi peso toda mi vida pero al ya alcanzar una edad mayor de 30 años aumente de peso mucho mas que antes llegando a los 100 kilos y mi salud ya estaba empeorando ,aunque siempre fue dificil seguir la disciplina de evitar gustos y realizar ejercicios ademas de mi estilo de vida sedentario tanto por el trabajo como por las malas costumbres , se me hizo muy dificil las primeras semanas y hasta renuncie por algunas semanas para luego volver a retomar la rutina. ahora 5 meses despues pude ver que hubo resultados ya que tube el valor de pesarme ya que senti que mi salud mejoraba y me sentia mucho mejor, logre bajar a 85 kilos claro que yo desearia bajar mas como muchos pero se que el camino aun no termina y estos resultados solo me alientan a tratar de conseguir mi objetivo del peso ideal .
85 kg
Disminuído hasta ahora:
15 kg
.
Aún para ir:
20 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
13 Seguidores
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Comentarios
animo qe si se puede!!!!!
03 ago. 17 por el miembro:
Carlina29
El primer paso es tomar la decisión y tú ya lo has dado. El camino es largo y penoso pero merece la pena el esfuerzo mil veces. Adelante,mucho ànimo :)
03 ago. 17 por el miembro:
EstherGR82
Además en esta comunidad hay gente que sabe mucho (no me incluyo, soy una novata :)), te da muy buenos consejos, y se aprende muchísimo :)
03 ago. 17 por el miembro:
EstherGR82
Despacio y con buena letra....lo importante es la intencion y el empeño. Cuida tu alimentación y todo lo demás con el tiempo vendrá solo. Ánimo!!
03 ago. 17 por el miembro:
emayafer
Mucho ánimo! yo bajé 45 kilos al ritmo de unos 700 gramos por semana.
03 ago. 17 por el miembro:
Juanón
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