Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2017
|
48,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1266 kcal
|
Grasa: 51,19g | Prot: 97,52g | Carbh: 111,62g.
Desayuno: My Healthy Bakery Торт Бисквитный с Клубничным Конфи, Кулиничі Слойка Куриный Стейк с Сыром, President Camembert, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Малина. Almuerzo: Дыня, Power Pro Сывороточный Протеин, Кмк Молоко 0,5. Cena: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью, Абрикосы, Малина, My Healthy Bakery Торт Бисквитный с Клубничным Конфи, My Healthy Bakery Торт Морковный. más...
|
|
1408 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|