Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2017
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1240 kcal
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Grasa: 52,07g | Prot: 69,30g | Carbh: 128,94g.
Desayuno: Çerezya Kurutulmuş Yaban Mersini, Antep Fıstığı, Şeftali, Ev Yapımı Yoğurt, Kayısı, Mürdüm Eriği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı. Almuerzo: Çavdar Ekmeği, Pınar Süzme Peynir, Polonez Pilic Jambon. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Badem. Pasa Bocas / Otros: Kraker (Fıstık Ezmesi Dolgulu). más...
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2271 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 32 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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