Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2017
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2051 kcal
|
Grasa: 68,20g | Prot: 61,57g | Carbh: 302,30g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Bob Evans Grilled Chicken Sandwich. Cena: Ketchup, Stop & Shop Baby Carrots, Cobblestone Mill Bratwurst Buns, Bratwurst. Pasa Bocas / Otros: Tootsie Roll Tootsie Pop, Red Robin Kid's Root Beer Float, Pecan Shortbread Cookies, Sun Chips Harvest Cheddar, Great Value Jelly Beans, Chocolate Chip Cookie, Matt's Cookies Fig Bars, Chocolate Fudge. más...
|
|
2283 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Correr - 10/kph - 24 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 53 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
|
Ganando 3,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|