|
О боже! Вот что значить забыть о кбжу и налегать на вкусняшечки уже несколько месяцев!!! Тяжело отказаться от сладенького, когда вокруг все жрут!!! Вот и результат получай!!! Но единственно на что можно списать 0,5-1кг на то, что взвесилась после еды и в одежде.
Посмотрим завтра...
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1103 kcal
|
Grasa: 49,99g | Prot: 56,19g | Carbh: 108,67g.
Desayuno: Салат из Помидоров и Огурцов, Greenfield Чай Черный. Almuerzo: Сервелат, Капуста Тушеная. Cena: Кофе с Молоком, Макфа Вареные Макароны, Индолина Бефстроганов из Мяса Индеек. Pasa Bocas / Otros: Хлебный Дом Батон Подмосковный, Летний День Молоко 3,2%, Йогурт Домашний, Яблоко, Greenfield Чай Черный, Варенье из Смородины, Омлет с Молоком. más...
|
|
1660 kcal
|
Ejercicio:
Step - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|