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przel016
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01 ago. 17
Diario de przel016, 01 ago. 17
Perfil de przel016
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2017
88,1 kg
Disminuído hasta ahora:
0,4 kg
.
Aún para ir:
12,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 agosto 2017:
1437 kcal
Grasa: 51,78g | Prot: 104,08g | Carbh: 155,96g.
Desayuno:
Banane, Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne mit Milch.
Cena:
Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Edeka Rinderhackfleisch, Spitzkohleintopf, Karotten.
Pasa Bocas / Otros:
Gut & Günstig Walnusskerne, Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte).
más...
2555 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 8 horas y 50 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Comentarios
Klasse!👏😀
01 ago. 17 por el miembro:
natiwho13
Richtige Richtungl😄
01 ago. 17 por el miembro:
darlana.
Jo, hat wirklich lange gedauert bis es wieder geschnackelt hat hoffe das es jetzt so weitergeht mein Kopf spielt noch nicht richtig mit.
01 ago. 17 por el miembro:
przel016
Dann stoß Deinem Kopf mal richtig bescheid! :-)
01 ago. 17 por el miembro:
marcothebrain
Marco versuch ich doch aber er sagt immer Nein Nein Nein Nein nein ist ein einziges Kopfschütteln.🤗😑😓
01 ago. 17 por el miembro:
przel016
Dann Pass auf das Du kein Schleudertrauma bekommst. :-)
01 ago. 17 por el miembro:
marcothebrain
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