Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2017
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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898 kcal
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Grasa: 34,44g | Prot: 49,05g | Carbh: 105,74g.
Desayuno: Verdemar Queijo Canastra Araxa, Mexerica, Café. Almuerzo: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quinoa Cozida, Cebolas, Qualitá Tomate Grape, Suco de Limão, Cenouras, Pepino (com Casca), Avocado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Espinafre, Linguiça de Frango, Abóbora Cabotia, Cebolas, Alho. Pasa Bocas / Otros: Verdemar Queijo Canastra Araxa, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Ameixas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lu Breginski
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