Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2017
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2705 kcal
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Grasa: 109,04g | Prot: 147,61g | Carbh: 284,65g.
Desayuno: Suszona Śliwka, Delikate Twaróg Półtłusty, Banan. Almuerzo: Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe, Biedronka Bułka Kajzerka. Cena: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Bahlsen Hity. más...
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2843 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 13 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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