Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2017
|
86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1438 kcal
|
Grasa: 72,22g | Prot: 48,38g | Carbh: 166,04g.
Desayuno: Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, 2% Fat Milk, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Cinnamon. Almuerzo: Harris Teeter Tzatziki Sauce, Dole Sliced Strawberries & Blueberries Mix, Hard-Boiled Egg, Zergut Grape Leaves Stuffed with Rice, Whole Foods Market Greek Salad. Cena: Zucchini Lasagna, Ghirardelli Dark Chocolate 60% Cacao, Nestle White Chocolate Chips, Butter, Martin's Sandwich Potato Bread, Eat Well Enjoy Life Spicy Yellow Lentil Hummus with Sunflower Seeds & Apricot, Trader Joe's Carrot & Celery Sticks, Ranch Salad Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). más...
|
|
880 kcal
|
Ejercicio:
6425 steps - 1 minuto, Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Fitbit - 23 horas y 14 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jekruns
|