Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2017
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1385 kcal
|
Grasa: 70,57g | Prot: 86,95g | Carbh: 109,79g.
Desayuno: انكور جبنة شرائح, البيض المخفوق (كامل, مطبوخ), جبنة ريكوتا (حليب كامل الدسم), الحليب كامل الدسم, الجزر, التفاح الأصفر اللذيذ. Almuerzo: الملفوف المطبوخ (الطازج), الباذنجان المطبوخ, الطماطم, الجزر, سمك السردين في الماء. Cena: حبوب الشوفان (المطبوخة،الجافة), الزبيب, الحليب كامل الدسم, مسحوق الكاكاو (غير محلى), جبنة ريكوتا (حليب كامل الدسم), الفول, سمك السردين في الماء. Pasa Bocas / Otros: اللوز, التمر, زبدة الفول السوداني, القهوة. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|