Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2017
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1331 kcal
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Grasa: 74,24g | Prot: 108,87g | Carbh: 55,59g.
Desayuno: kaurajuoma, whey-80, Valio Arki Rae. Almuerzo: Kaali (Vihreä), Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%. Cena: Ehrmann Rahka, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, rypsiöljy. más...
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1575 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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