Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2017
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1742 kcal
|
Grasa: 60,91g | Prot: 130,62g | Carbh: 169,24g.
Desayuno: Перекресток Арбуз, Пестравка Молоко 3,2%, Соленые Крекеры. Almuerzo: Карат Сыр Творожный Шоколадный, Сыр Чеддер, Хлеб Бородинский, Сваренное Вкрутую Яйцо. Cena: Арбуз, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 9%, Белый Рис, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Meal2Goal Протеин Сывороточный Концентрат 80%. más...
|
|
2625 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 11 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de 5145121089
|