Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2017
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1269 kcal
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Grasa: 39,27g | Prot: 49,23g | Carbh: 138,21g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: New Glarus Spotted Cow Beer, Cooked Red Cabbage (Fat Added in Cooking). Cena: Beets, Nature's Greens Collard Greens, Salmon, Beer, Butter. Pasa Bocas / Otros: World Market Hot & Spicy Snack Mix, Nancy's Petite Quiche Florentine Appetizers, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. más...
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2314 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 24 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Correr - 10/kph - 24 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 29 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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