Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2017
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1760 kcal
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Grasa: 34,08g | Prot: 58,62g | Carbh: 289,49g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: White Bread, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ranch Salad Dressing, A&W Root Beer (12 oz), P.F. Chang's Egg Rolls. Cena: Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Beer, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Licorice, Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Grande), Matt's Cookies Raspberry Figs. más...
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2237 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Correr - 10/kph - 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 54 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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