Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2017
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1319 kcal
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Grasa: 68,53g | Prot: 57,75g | Carbh: 133,42g.
Desayuno: Oatmeal, Walnuts, Apples, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Cinnamon. Almuerzo: Archer Farms Roasted Pepitas, Cucumber (with Peel), Carrots, Celery, Eat Well Enjoy Life Spicy Yellow Lentil Hummus with Sunflower Seeds & Apricot, Sweet Red Peppers, Nectarines. Cena: Gumbo (New Orleans Type with Shellfish, Pork, and/or Poultry, Tomatoes, Okra), Raw Vegetable, Ranch Salad Dressing, Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cauliflower Rice. Pasa Bocas / Otros: Green Tea. más...
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2519 kcal
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Ejercicio:
10,327 steps - 1 minuto, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jekruns
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