Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2017
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1159 kcal
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Grasa: 56,27g | Prot: 69,23g | Carbh: 101,54g.
Desayuno: Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Verdemar Queijo Canastra Araxa, Café (Infusão). Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quinoa Cozida, Cará, Tilápia. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alhos-Poró, Copacol Linguiça de Frango Fina, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Do Serro Queijo Minas Artesanal, Qualitá Nozes sem Casca, Damascos, Cashews Royale Castanha de Caju, Mexerica, Ovo. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lu Breginski
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