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Back to the gym today, Toe is sore still but nearly better. I have to get motivated yet again..
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135,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 40,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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741 kcal
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Grasa: 33,87g | Prot: 32,75g | Carbh: 76,55g.
Desayuno: Plums, Toasted Multigrain Bread, Reduced Fat Peanut Butter. Almuerzo: Chicken Parmagiana dinner. más...
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3976 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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