Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2017
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2196 kcal
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Grasa: 68,54g | Prot: 238,10g | Carbh: 148,37g.
Desayuno: Ei, Waldheidelbeeren, Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, H-Vollmilch. Almuerzo: Krüger Zitronen Teegetränk, Clarky's Feinste Nusskern Mischung, My Protein Impact Whey Isolate, Myprotein Micellar Casein. Cena: Lidl Chicken Nuggets, Fladenbrot, Gemischter Salat, Dönerfleisch. Pasa Bocas / Otros: Ei, Waldheidelbeeren, Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, H-Vollmilch. más...
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2753 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 9 minutos, Sentado - 12 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 2 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Raven
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